El objetivo al escribir este articulo es brindarle a usted una mayor compresión sobre como funciona el estrés en nuestro cuerpo y recomendarle maneras efectivas para superar los efectos destructivos de este y recuperar nuestra salud.
Nuestro cuerpo es incapaz de controlar los efectos insidiosos de este estrés permanente porque nuestro sistema biológico no ha cambiado para adaptarse a las nuevas exigencias de esta multiplicidad de roles. Al mismo tiempo, la vida moderna redujo el apoyo social cotidiano que no solo es una necesidad humana básica, sino también una forma de prevenir y curar el estrés . Los últimos avances en las comunicaciones han hecho que estemos mas disponibles para cualquier persona en cualquier momento, así perturban nuestra paz y nos aíslan cada vez mas .
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