domingo, 19 de julio de 2015

Administrando la belleza 

La belleza es para los que se aman a si mismo, tanto la belleza exterior como la interior van unidas de la  mano. Si me siento bien me veo bien y viceversa  .
Hoy en día esta comprobado que no hay nada que influya mas en mente humana que la propia apariencia , y no tanto la apariencia como la convicción de ser atractivo.

La belleza es un don maravilloso no queremos ser completamente igual, ni completamente distintos .

Obsequio de la naturaleza donde se conjuga atractivo, encanto, la gracia, la vitalidad , agudeza, simpatía, inteligencia, espiritualidad . 
Sacarle el justo provecho a cada etapa en nuestra imagen se adapta , al paso del tiempo. La manifestación de la belleza física en  los seres humanos se percibe a través de los cinco sentidos , son nuestros sentidos los que hacen que cada uno de nosotros tenga su propia idea de lo bello, de lo que nos complace percibir y conocer.
En 1900-1910 Abren salones de belleza : en Melbourne , Helena Rubinstein, y en New York Elizabeth Arden y Charl es of the Rizt. Para esa fecha comenzó la industria de la belleza con su crecimiento acelerado , siendo en los años 1920 y 1930 la edad de oro de la cosmética. Francia impone su soberanía en este campo con nombres como Jeanne Piaubert quien abre  un  centro de belleza muy técnico con métodos exclusivos para la época.



miércoles, 3 de junio de 2015

Mascarillas para exfoliar cutis seco

Las mascarillas son importantes para mantener la  piel del rostro saludable . Mascarillas sencillas que podemos elaborar en casa, recordemos que la belleza no esta peleada con la economía; por lo tanto, tu mismo puedes prepararlas  en casa adecuadas a tu tipo de piel.

Mascarilla de yogur : mezcla cinco cucharadas de yogur natural con media de aceite de oliva, y aplica sobre el rostro limpio. Dejar de reposar 20 minutos y retirar con agua fría


Recordemos que antes de aplicar cualquier mascarilla debemos limpiar el rostro con la crema limpiadora de su preferencia, después aplicar la mezcla que hemos preparado  y masajear suavemente con movimientos circulares , hacia arriba y hacia afuera. Evitemos tocar el área de los ojos, pues es una zona muy delicada y para su tratamiento hay cremas especiales. Todas las mascarillas naturales deben dejarse por 20 minutos. Retirar con abundante  agua fresca.





Mascarilla de germen de trigo y miel: Mezcle 10 cucharadas de germen de trigo con 2 de miel de abejas y 1 de aceite de oliva. Aplica en el cutis, deja reposar 20 minutos y enjuaga con abundante agua

Mascarilla de huevo: Mezclar un huevo con 1 cucharada de miel, aplica, deja reposar por 20 minutos y enjuaga


Recomendación: mezclar los ingredientes con paleta de madera.


Hazlo te sentirás sensacional

viernes, 8 de mayo de 2015

El estres afecta mas a las mujeres

Las investigaciones han demostrado que los efectos del estrés son mas intensos en mujeres que en los hombres: las mujeres liberan mas de las sustancias químicas que desencadenan el estrés. Ademas, estas hormonas permanecen mas tiempo en su cuerpo que en el de los hombres. Las hormonas femeninas influyen de manera directa sobre la respuesta al estrés. Las mujeres parecen ser mas susceptibles a los síntomas físicos del estrés debido a diferencias genéricas en la forma del procesamiento cerebral . Estas diferencias biológicas hacen que ellas tiendan a ser mas sensibles al estrés y que la respuesta al estrés dure mas en el cuerpo femenino que en el masculino.

REALIZA VARIAS TAREAS A LA VEZ: LA VÍA AL AGOTAMIENTO SEGURO

Aunque las mujeres solemos hacer varias cosas a la vez, parece que nunca tenemos tiempo suficiente para llevar a cabo todo lo que necesitamos hacer . Nuestro cerebro realmente esta estructurado para permitirnos realizar varias tareas a la vez ; es por esta razón que nos exigimos muchas tareas . También tenemos la tendencia de cuidar de los demás, asumiendo cargas excesivas. 
A finales del siglo xx solo el 12 % de las mujeres recibían un salario por su trabajo ; hoy en día conforman el 56 % de la fuerza laboral
Debemos tener claridad de lo dañino que es el estrés , confiar en nuestro poder para resistirlo y para hacer elecciones que promuevan la buena salud, la capacidad de recuperación y el placer.

Vivan las supermujeres pero libres de estrés 

domingo, 3 de mayo de 2015

El mal de nuestros dias.

El objetivo al escribir este articulo es brindarle a usted una mayor compresión sobre como funciona el estrés en nuestro cuerpo y recomendarle maneras efectivas para superar los efectos destructivos de este y recuperar nuestra salud.

Nuestro cuerpo  es incapaz  de controlar los efectos insidiosos de este estrés permanente porque nuestro sistema biológico no ha cambiado para adaptarse a las nuevas exigencias de esta multiplicidad de  roles. Al mismo tiempo, la vida moderna redujo el apoyo social cotidiano que no solo es una necesidad humana básica, sino también una forma de prevenir y curar el estrés . Los últimos avances en las comunicaciones han hecho que estemos mas  disponibles para cualquier persona en cualquier momento, así perturban  nuestra paz y nos aíslan cada vez mas .



martes, 3 de febrero de 2015

Consejo para mejorar tu vida

1 hora de ejercicio
2 litros de agua 
3 tazas de te 
4 frutas diariamente
5 comidas 
6 deseos alcanzables

Con estos simples pasos diariamente , mejoraremos nuestra vida